23°C
Ze všech stran slyšíte, že pokud chcete zhubnout, pak jedině pomocí upravené stravy a dostatečného cvičení. Jak je tedy možné hubnout bez správného jídelníčku a z pohodlí vašeho…
V České republice je více než 750 tisíc diabetiků a každoročně jich 50 tisíc přibývá! Pro cukrovkáře je nezbytné, aby sledovali údaje na etiketách, kde je uvedené množství…
Zdá se vám, že teď v zimě se nedá zhubnout tak snadno jako třeba v létě nebo na jaře? Do jisté míry je to pravda. Když se ale budete rozumně stravovat, nakupovat a vařit s…
Určitě se vám to někdy stalo. Vzorně držíte dietu, cvičíte, krmíte se spalovači tuků a nic. Nezhubnete ani deko. A co víc, dokonce přiberete. Možná se držíte některého z dávno…
Přezdívá se mu tichý vrah. Oprávněně. Nebolí, nemá žádné viditelné příznaky. Ale statistiky jsou neúprosné! Hypertenze neboli vysoký tlak má na svědomí více než čtvrtinu úmrtí…
A nejen Katy Perry, ale i slavná zpěvačka Britney Spears a oscarová herečka Jennifer Lawrence prpadly vášni a kouzlu fastfoodových jídel.
I když to myslíme s hubnutím vážně, obvykle ztroskotáme na praktických detailech: Nenapadne nás, co zdravého si uvařit. Odrovnáme se při prvním pokusu jít běhat. Netušíme, kolik…
Drtí vás představa, že budete muset zase držet dietu, potit se ve fitku a poslouchat řeči doktorů, abyste koukala zhubnout? Nenechte se likvidovat. Německý lékař totiž přišel se…
Ledové kávy a čaje, takzvaná ajstýčka, patří bezpochyby mezi nejoblíbenější letní drinky. Věděli jste ale, že některé jsou plné zákeřného cukru a chemie? Blesk testoval a…
Vůbec se nemusíte trápit hladem, abyste zhubla vánoční kila. Stačí, když se budete držet našich rad!
Potraviny, které milujeme, jsou zpravidla největším nepřítelem naší postavy. Jak si pochutnat na dobrotách a při tom nehřešit?
Léto pomalu končí, a vše co jsme si v teplých dnech dopřávali, se uložilo v našich tukových polštářích. Protože si tělo na zimu ukládá zásoby tuku, kterých se nechce jen tak…
Lenka (29) byla vždycky spíš gurmánka. Ráda se najedla, ale neútočila na ledničku ve stresu nebo smutku. Přesto při 150 cm dosáhla 61 kilo. Rozhodla se zhubnout a šlo to jako po…
Většina propagovaných diet má jednu zásadní chybu – jsou příliš drastické. Jejich nízký energetický obsah vede k hladovění a ztrátám svalové hmoty. Jak tedy neztratit energii a…
Mnozí z nás to už zažili na vlastní kůži. Začali jsme držet přísnou dietu, opravdu zhubli, jenže pak jsme začali jíst normálně…Stačí držet zlaté desatero, abyste nejen zhubli,…
Nebudeme vám nutit cukroví z celozrnné mouky, už je pozdě. Nebudeme vás honit do fitness centra, nechceme, abyste se během svátků trápili hlady. Ale: neztraťte o Vánocích hlavu,…
Kdo miluje čokoládu, mlsá lahůdku starou několik tisíc let. Objevili ji jihoameričtí indiáni a do Evropy ji přivezl Kolumbus. Díky ní můžete být i zdravější a krásnější.
Známe ji všichni – se šampaňským v ruce zpovídala celebrity v pořadu "Prásk". Pak ale přišel 'osudový' Big Brother, který ji seslal na samotné dno.
Poradíme, jak z oblíbených hub nevyrábět jen kalorické bomby, ale i zdravá a lehká jídla
Sluníčko konečně vysvitlo a s ním i naděje na koupání. Zhubněte do plavek s chutnou dietou
